香肠蒸毛豆,有你意想不到的美味

时间:2019-08-16 来源: 佛学

在这段时间内,将列出大量的毛豆,三到五年后,它将被回购和翻新。咸煮毛豆,毛豆酱,毛豆鸡,毛豆和鸡蛋汤.怎么吃都觉得很新鲜,反正季节性的蔬菜总是正确的吃。毛豆不仅味道鲜美,而且营养丰富。除了富含植物蛋白外,它还含有钾和镁,以及B族维生素和膳食纤维。它还含有健康成分,如皂苷,植酸和低聚糖。值得一提的是,毛豆含有特别丰富的钙,并含有少量的黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为“天然植物雌激素”,它可以改善更年期的不适,防止骨质疏松。

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今天我们推荐香肠蒸毛豆。去年年底,香肠仍在装满。其余的都放在冰箱里。我想不出来。现在它正在使用中。采摘的毛豆是新鲜和精致的。这种肥而薄的香肠咸而香,咸味可以中和。它补充了长度并相互补充。毛豆吸收香肠中的多余油脂。香肠还混合了毛豆的芳香气味。意想不到的香味很美味。

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香肠蒸制的毛豆制作起来特别简单。它只需要一根香肠和适量的毛豆。它可以在没有任何香料的情况下完成毛豆具有自己的香味,其他成分只会涵盖自己的味道。真正添加零原始健康食品,点一点酒,慢慢耐心地咀嚼!

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蔬菜市场花了三块钱买了一斤毛豆豆荚后,绿色蓬松的外壳看上去很新鲜,不是特别挑剔,所以感觉有点旧,喜欢吃嫩。

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一个接一个地回来,剥掉壳,然后用水冲洗。

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取出香肠,将斜刀切成薄片。

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将它放在平底,然后放在一个圆圈里。

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将洗过的毛豆米堆放在上面。将它放入高压锅和蒸汽中半小时。

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蒸的毛豆看起来有点黄,盘子里有一点汤。这汤不应该倒,特别是新鲜的。

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把另一个盘子放在上面,快速将其翻过来,在末端撒上一些香菜,准备好简单又美味的香肠蒸制的毛豆,去餐桌吃饭!

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